Разрешите себе ошибаться

Разрешите себе ошибаться

Разрешите себя ошибаться. Самая распространенная проблема у большинства из нас – это внутренний запрет на любую ошибку. И эта проблема возникла не на пустом месте. Вспомните свою учебу в школе. Часто ли вы ошибались и как вас наказывали за эти ошибки? Плохие оценки за контрольную, на экзамене, да просто за устный ответ прочно вбивали в нас установку «Ошибаться плохо».

Ничего не имею против сферы образования в нашей стране, сама отработала в педагогике более двадцати лет и с уважением отношусь к труду своих коллег. Но согласитесь, нас очень хорошо научили действовать по определенным алгоритмам и совсем не научили ошибаться.

Более того, установка на безошибочность  невероятно распространена в нашем обществе и именно  она для большинства из нас —  нормальное явление.

Боязнь сделать ошибку настолько прочно сидит в нас, что многим не позволяет даже мысленно зайти на «незнакомую территорию». Ведь там – неизвестность, а значит, возможно, столкновение с проблемами. Человек, воспитанный на том, что ошибки – это плохо, обязательно запаникует при столкновении с трудностями. И в результате, чтобы не ошибиться, принимает решение все оставить на своих местах и ничего не делать.

Конечно, ошибки бывают разные. Одни из них являются результатом халатности и беспечности. И в последнее время наша служба новостей практически ежедневно сообщает об ошибках подобного рода. Многие из таких ошибок приводят к увечьям и гибели людей. Эти ошибки нельзя оправдывать, с ними надо бороться и пресекать.

Но есть ошибки, которые наоборот, могут принести пользу как тебе самому, так и окружающим. Яркие примеры тому – открытие пенициллина Александром Флемингом в результате лабораторной ошибки и изобретение известного напитка кока-колы из-за промаха аптекаря.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОШИБОК

Психологами выявлены несколько причин, лежащих в основе ошибок, которые совершают люди:

• «Чтение» чужих мыслей и последующая их неверная трактовка. Фразы типа: «Представляю, что обо мне сейчас говорят…» как раз из этой области.
• Стремление все держать под контролем. Если я хочу, чтобы все было сделано качественно, значит, я должен это сделать сам. В результате ничего не успеваю и совершаю кучу ошибок от элементарной усталости.
•  Необоснованные страхи и страхи, что- то сделать не так.
• Зависимость от мнения окружающих. Именно она сковывает свободу человека в своих действиях и поступках.

Разрешите себе ошибаться. Бояться ошибиться – это тоже своего рода ошибка.  Ведь когда мы чего-либо боимся, мы сами притягиваем в свою жизнь именно то, чего боимся. И в этом нет ничего удивительного, все очень просто, из окружающей действительности выделяется то, что находится в зоне нашего пристального внимания.

Одна из участниц моих тренингов делилась тем, что, как только она во время публичного выступления начинает думать: «Только бы не ошибиться, только бы не ошибиться……», с ней происходит предсказуемая вещь – она непременно ошибается.

• Боязнь совершить ошибку вовлекает в другую.  Гораций.

Вся наша жизнь – это путь проб и ошибок. И если мы ошибаемся, то это нормально и естественно, это этапы познания и развития.

Об американском испытателе Томасе Эдисоне рассказывают, что после того, когда он провел более пяти тысяч экспериментов, к нему за интервью обратился  молодой журналист. Один из его вопросов касался неудачного проведения этих экспериментов и непонятной настойчивости американца. Ответ Эдисона был просто оригинален. Он намекнул журналисту, что тот просто не понимает, как устроен мир. Не было никаких неудач. Были успешно определены пять тысяч способов, которые никуда не годятся. И в результате Эдисон стал на пять тысяч способов ближе к тому, который сработает.

ОШИБКА — ЛУЧШИЙ УЧИТЕЛЬ

Хотелось бы отметить, что сильно заблуждаются те, кто видят в ошибке запрет на пути к успеху. Успех – это своеобразный путь от одной ошибки к другой, причем с возрастающим энтузиазмом. Ведь сильного человека ошибка возбуждает, дает энергию для будущих действий. А слабого, наоборот, подавляет, заставляет волноваться и переживать.

Ошибки и неудачи – это наши самые лучшие учителя. Поэтому, их надо совершать и совершать разнообразно. И не бояться, если вашу ошибку заметят другие люди.

Это правило работает и при публичных выступлениях. Когда оратор выступает слишком идеально, это, конечно, хорошо, но ужасно скучно. У слушателей создается ощущение, что человека, как робота, запрограммировали. Но, как только выступающий делает что-нибудь этакое, публика сразу оживляется – все нормально, свой человек. Поэтому, ошибайтесь. Если вы живые, вы можете ошибаться. В этом нет ничего страшного. И помните, что, как правило, люди замечают ошибку тогда, когда вы сами сделали на ней акцент.

Если все же страх ошибиться силен, начинайте с маленьких экспериментов. В психологии существуют технологии прорыва через страхи, но они слишком энергозатратны. Только вы сами можете решить, к каким изменениям вы готовы. К тем, что стремительны, но требуют   огромных усилий, или к постепенным.

Найдите «территорию», где вы сможете позволить себе ошибаться. В ситуации публичных выступлений этой «территорией» вполне может быть тост на дне рождении у подруги, поздравление с праздником коллеги, рассказывание анекдота в кругу друзей и т.д. Одним словом, выполняйте «маленькие проекты». Там, совершенные вами ошибки, не так страшны.

Разрешите себе ошибаться. Когда вы разрешаете ошибаться себе, то вы начинаете так же принимать ошибки других людей. Уходит мысль о том, что все должны быть идеальными, а взамен приходит принятие самого себя и окружающих, такими, какие они есть.

Любая ошибка может пойти на благо каждого из нас. Главное, не впадать в панику, а постараться извлечь из нее урок. А для этого лучше всего каждую свою ошибку проанализировать на предмет полезности: Чему она меня научила? О чем я теперь больше знаю?

Позвольте себе ошибаться хотя бы пару раз в день. Поверьте, ничего страшного не произойдет. Но вы совершенно по-другому станете относиться к неудачам.

Разрешите себе ошибаться.

ПРИЯТНОГО ВАМ ЧТЕНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ УПРАЖНЕНИЙ!

Марина Корельская
Педагог, логопед, тренер, специалист по технике речи и публичным выступлениям
http://sekretovnet.com