Просмотр видеозаписей. Видеотренинг. Как смотреть свои видеозаписи.

Просмотр видеозаписей. Видеотренинг. Как смотреть свои видеозаписи.

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать

Просмотр собственного выступления по видео дает поистине бесценную обратную связь. Многих именно видеотренинг приводит к скачкообразному росту ораторского мастерства.

На наших тренингах мы стараемся сделать минимум две видеозаписи, чтобы все участники могли увидеть себя со стороны.

Для получения максимальной пользы от просмотра видеозаписи мы рекомендуем проводить его в несколько этапов.

Этап 1: Посмотреть свою видеозапись "как есть". При первом просмотре лучше настроиться на позитив и отмечать сильные стороны выступления: что нравится, что хорошо, что необходимо оставить.

Этап 2: Просмотр только изображения (без звука). Наблюдая только картинку, можно отлично проанализировать метасообщение, движения, жесты, мимику…

Этап 3: Прослушивание голоса (без картинки). Слушая только свой голос, легко отследить наличие слов-паразитов, интонационное богатство, умение делать ударения на нужных словах, ритм, темп, громкость.

Этап 4: Ускоренная перемотка. При таком просмотре легко увидеть жесты-паразиты. Насколько разнообразны или однотипны движения и жесты?

Этап 5: Просмотр видеозаписи "как есть". На этом этапе просмотра можно сконцентрироваться уже на том, что добавить, что изменить, что необходимо улучшить.

Длинное выступление лучше снимать и смотреть, разбив его на части.

• Вступление - 5 минут. Просмотрели - проанализировали - внесли изменения; еще раз произнесли вступление - еще раз посмотрели… Так до тех пор, пока не отработаем этот кусочек презентации.
• Описание проблемы - 7 минут.

И т.д.

Таким образом - по кусочкам - вы легко и быстро подготовите свою презентацию. Если же смотреть все 30 минут целиком - то толку будет мало.

Сергей Шипунов

Руководитель и ведущий тренер

"Университета Риторики и Ораторского Мастерства"