Зрительный контакт. Упражнение "Длительный взгляд"
Публикации из раздела "Ораторское искусство"
Зрительный контакт. Упражнение "Длительный взгляд"
Многие выступающие боятся смотреть слушателям в глаза. Если и смотрят, то взгляд получается очень короткий, мелькающий. Только с кем-то встретились взглядом, и сразу его отводят.
Такой суетливый взгляд придает оратору неуверенный вид, как будто он боится своей аудитории.
Как же можно приучить себя, более спокойно и неторопливо переводить свой взгляд от одного слушателя к другому?
Воспользуемся красивой метафорой:
"Выступление перед аудиторией состоит из коротких пятисекундных бесед с каждым из слушателей". |
Соответственно попробуйте в нескольких ближайших выступлениях (которые для вас не самые важные и в которых вы можете позволить себе легкий эксперимент) говорить, "заставляя" себя удерживать взгляд на каждом из слушателей минимум 5 секунд.
Поначалу это будет непросто. Взгляд будет жить, как бы своей жизнью, прыгая то влево, то вправо… Но если сумеете преодолеть этот барьер, то встроите себе навык спокойного и уверенного перемещения взгляда по аудитории.
На всякий случай предупреждение! В реальной жизни, потом, не нужно так долго удерживать взгляд на каждом слушателе. В среднем достаточно 1.5-2 секунды, чтобы установился контакт. И как только контакт со слушателем есть - то взгляд уже можно переводить на следующего человека.
Но для растяжки, для разработки этого навыка - тренируйте длительный взгляд! Приучайте себя спокойно и уверенно смотреть на слушателей, донося до них свой материал, наблюдая за их реакцией. Разбивая свое выступление перед аудиторией на короткие мини-беседы с каждым из слушателей.
Руководитель и ведущий тренер
"Университета Риторики и Ораторского Мастерства"