Почему люди боятся выступать публично. Часть 4

Почему люди боятся выступать публично. Часть 4

Продолжая тему страха публичных выступлений, хотелось бы отметить, что не все люди одинаково боятся выступать. И тому есть свои объяснения. Вспоминаю одну из участниц моих тренингов по ораторскому искусству.  Стройная, симпатичная девушка. Смотришь на нее и любуешься. Кажется, что сам господь бог создал такое совершенство. Но что происходило с этим совершенством, когда девушка начинала говорить….

Страх просто сковывал ее тело и лишал дара речи. Страх перед общением был настолько велик, что участница порой даже отказывалась говорить.

Забегая вперед, отмечу, что нам с девушкой пришлось пройти большой путь по преодолению самой себя, по открытию в ней новых граней и возможностей. И помощниками в этом деле были все участники тренинга, которые постоянно поддерживали и вдохновляли ее. И я знаю, что сейчас у нее все хорошо. И что сейчас все, что было ранее, она вспоминает, как страшный сон. Но ведь этот страшный сон был в жизни девушки. И тому была своя причина и корни этой причины в детстве. Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что участница с самого детства ужасно боялась общаться с людьми.

Очень часто страх выступлений возникает в детстве, когда мама или папа, а может быть и учитель, а возможно и какая-либо авторитетная фигура, признали ребенка глупым, бездарным, неуклюжим…. Какое-то провальное выступление на утреннике, ответ у доски или что-либо еще в этом роде.

Идут года, ребенок взрослеет, а «шрам провального выступления» никуда не исчезает.  И впоследствии у многих возникают проблемы в общении.

Но человек не понимает, что трудности в основном создает он сам. Он боится общаться и в разных формах транслирует свой страх. А окружающие просто реагируют на это. Другими словами, человек автоматически вызывает то, чего боится сам. Боится, что люди не станут с ним общаться, отвернутся от него, ведет себя холодно, сухо и окружающие действительно отворачиваются от него.

• Чтоб сохранить себя в природе, давя, сминая и дробя, страх сам себя воспроизводит, растит и кормит сам себя.  Игорь Губерман.

К сожалению, людей, которые считают себя несостоятельными, неуклюжими, не умеющими говорить и преподнести себя публике, не мало. Беда их в том, что они заранее проигрывают свой провал в мыслях. И получается как в известной поговорке «Что посеешь, то и пожнешь».

Важно понять, что так называемый провал публичного выступления – это не провал хирурга или пилота. Даже за самое бездарное выступление человека не лишат жизни.

Не надо бояться совершать ошибки, не надо бояться трудностей. Ведь каждая трудность – это своеобразное испытание для нас. Чем чаще мы преодолеваем сложности, тем больше  удовлетворения мы от этого получаем. Успешное преодоление любой трудности укрепляет в нашей душе чувство уверенности. Ведь мы смогли перешагнуть через страх и сделать то, что раньше казалось недостижимым. Именно это и сделала участница моего тренинга, о которой я говорила в самом начале.

Страх публичных выступлений – это указатель направления, в котором надо двигаться и развиваться. И это очень важно.

• Самое жуткое в нашей жизни – не страх. Он был всегда, он до сих пор является нам в разных обличьях, иногда портя жизнь. Самое жуткое – повернуться спиной к страху и закрыть глаза.  Харуки Мураками.

Поэтому, смотрим страху в глаза и преодолеваем его. Чем больший страх мы преодолеваем, тем сильнее наша энергия и тем больших результатов может добиться каждый из нас.

ПРИЯТНОГО ВАМ ЧТЕНИЯ И ПОЛУЧЕНИЯ УДОВОЛЬСТВИЯ ОТ УПРАЖНЕНИЙ!

Марина Корельская
Педагог, логопед, тренер, специалист по технике речи и публичным выступлениям
http://sekretovnet.com